Mentálhigiéné

Mentálhigiénés segítő beszélgetés – Jelentkezz be hozzám!

by egyorvos
2023.01.30.2023.02.04.

Örömmel adom hírül, hogy csatlakoztam a PszichoFészek szakmai csapatához, így már hozzám is be lehet jelentkezni mentálhigiénés segítő beszélgetésre! Régi vágyam válik valóra ezzel, de jelenleg az a leghangsúlyosabb számomra, hogy így valóban nyugodt körülmények között lesz alkalmam úgy segíteni a hozzám fordulókat, ahogyan azt szakmailag a legjobbnak tartom. Mi történik egy mentálhigiénés segítő beszélgetésen? Legfontosabb, hogy a gyógyulás mindig kapcsolatban történik. A legegyszerűbb dolgokra is csak úgy tudunk ráébredni,… Read More »Mentálhigiénés segítő beszélgetés – Jelentkezz be hozzám!

Az orvos is ember… avagy miért leszek egy egyszerű kéréstől türelmetlen és dühös?

by egyorvos
2022.10.11.2023.01.25.

Vannak témák, amikre érzékeny vagyok. Úgy értem, hogy vannak tipikus, sokszor előforduló helyzetek a rendelőben, amik gyakran, majdnem mindig ugyanúgy ismétlődnek, és indokolatlanul erős indulatot váltanak ki belőlem. Rossz ezt így megélnem, mert úgy gondolom, hogy szakmai alap az empatikus hozzáállás: azaz arra figyelek, amilyen érzésekkel a páciens érkezik, és erre próbálok ráhangolódni. Ugyanakkor én is csak egy ember vagyok, és figyelnem kell a saját érzéseimre. Nem csak magam miatt,… Read More »Az orvos is ember… avagy miért leszek egy egyszerű kéréstől türelmetlen és dühös?

Still alive – beszéljünk az érzésekről!

by egyorvos
2021.06.02.2023.01.25.

Igen, még élek. Itt vagyok, figyelek és továbbra is erőt ad, ha írhatok. Az elmúlt hetekben kezdek felszabadulni mindabból, amit a járvány harmadik hulláma jelentett számomra. Bujkál már bennem az öröm, a felszabadultság, de erősebb még a fásultság. Itt az ideje tehát, hogy beszéljek az érzéseimről, mindarról, amit a járvány alatt átéltem és még mindig a hatása alatt vagyok. Az első kép, ami eszembe jutott rólam, a járványról és az… Read More »Still alive – beszéljünk az érzésekről!

Kösz, én jól vagyok, tartjuk a frontot…

by egyorvos
2021.01.10.2023.01.25.
1 Comment

Örülök, ha megkérdezik, hogy bírom a munkát mostanában, főleg amióta olyan kézzelfoghatóan itt van a járvány a maga realitásaival. Sejthető, hogy megterhelő nap mint nap, annyi nehéz élethelyzetet látunk… valahol ijesztő is ez az egész, az átvezénylésekkel, átszervezésekkel, egyik napról a másikra hozott döntésekkel és folyamatos újratervezéssel. Sokszor van, hogy automatikusan mondom, hogy „kösz, én jól vagyok”, és hirtelen tényleg alig jut eszembe az a kapkodó, kissé fullasztó érzés, ami… Read More »Kösz, én jól vagyok, tartjuk a frontot…

Szorongás szorításában

by egyorvos
2020.11.26.2023.01.25.

Nálunk átmenetileg újra digitális tanrend van. A család egy része karanténban, másik része ugyan kimehet, de óvatos. Küzdünk a saját munkánkkal, miközben emberfeletti erőfeszítéseket teszünk, hogy ne folyjanak szét teljesen az itthon tanulók napjai. Közben átmegy rajtunk néhány kisebb betegség, nincs baj, de még mindig be vagyunk zárva. Szalad a lakás, nem tudom, mit főzzek. A segítségkérést ezerszer megfontoljuk: figyelünk, vigyázunk egymásra, távolságot tartunk… Ezeket a mondatokat most nagyon sokan… Read More »Szorongás szorításában

Mentálhigiéné