megelőzés

Koronavírus – amit te tehetsz

Szoktak lenni járványok. Gondoljunk csak a majdnem minden évben megjelenő influenzára, látogatási tilalmakkal, ajánlott óvintézkedésekkel. Ami most történik, nem lesz teljesen ismeretlen: a megelőző óvintézkedések ugyanazok, a veszélyek, amikre figyelni kell, szintén ismerősek lesznek. Mégis félelmetesebbnek tűnik… mert messziről jön, olyan kórokozó, amivel még nem volt dolgunk, és bármennyire is igyekszünk, nehezen tudjuk megjósolni a járvány pontos lezajlását. Ma reggel is olvasom a híreket: Ausztria, Horvátország, Románia… Azt kell mondjam,… Read More »Koronavírus – amit te tehetsz

Mire jó a rutin labor?

Előfordul, hogy egy páciensünk azzal a kéréssel érkezik, hogy szeretne egy laborbeutalót. Ilyenkor gyakran kicsit félszegen, bizonytalanul fejezi ki, hogy csak azért szeretné, “mert már régen volt”, vagy csak hogy “lássuk, minden rendben van-e”. Nem győzőm kifejezni, és mindenkit bátorítani: egy ilyen kérés teljesen rendben van! Épp azt szeretnénk, hogy még akkor észrevehessünk eltéréseket, amikor még nem okoz semmilyen tünetet. Hiszen ilyenkor tudunk lépéseket tenni, változtatni, és célzott ajánlásokat adni.… Read More »Mire jó a rutin labor?

Szűrővizsgálatok I. – daganatos betegségek

Rák…a félelmetes szó. Kifejezi a rettegést: az életünkbe kapaszkodó élősködőtől, a magatehetetlenségtől, az elmúlástól. Most mégis a rákról, avagy a rosszindulatú daganatos betegségek minél előbbi felismeréséről fogunk beszélni, és ne menekülj el, fontos, hogy foglalkozz ezzel. Különösen akkor, ha a családodban vannak érintettek. A legtöbb daganat esetén nem tudjuk biztosan a kialakulásának pontos mechanizmusát, azonban vannak olyanok, amelyek egyértelmű családi halmozódást mutatnak, vagy a genetikai hátterük ismert. Ha van olyan… Read More »Szűrővizsgálatok I. – daganatos betegségek

Szűrővizsgálatok III. – cukorbetegség

A cukorbetegség szövődményei, veszélyei köztudottak, sőt, sokan egyenesen rettegnek tőle. Gyanúja akár egyet jelenthet az inzulin-szurkálás rémképével, a folyamatos étrendi megszorításokkal. Pedig a 2-es típusú cukorbetegség a leginkább befolyásolható, megelőzhető krónikus betegség! Miről is van szó valójában? Azt tudjuk, hogy az inzulinnak kulcsszerepe van a szénhidrát-háztartásban. Az inzulin egy olyan fehérje (tulajdonképpen hormon), amely azért felelős, hogy a vérből a cukor bejuthasson a sejtekbe. Minden sejtünk felszínén vannak inzulinreceptorok, amelyhez… Read More »Szűrővizsgálatok III. – cukorbetegség

Szűrővizsgálatok II. – szív- és érrendszeri betegségek

Amiről most szó lesz, az minden, ami szív és ér: ez egy összetartozó, egységes rendszer, érdemes így, rendszerben gondolkodni erről. Hiszen ha valahol betegek az ereid, akkor sajnos mindenhol máshol is azok… nem választhatjuk le a szív működését sem attól, amit valójában mozgat: az ereket. A következő, nagyon gyakori betegségek tartoznak például ide: Magas vérnyomás betegség Szívinfarktus Szívritmus-zavarok Stroke Szívelégtelenség Perifériás érszűkület Konkrétan mit, milyan gyakran, és hol kell megvizsgáltatnom,… Read More »Szűrővizsgálatok II. – szív- és érrendszeri betegségek

A szív- és érrendszeri kockázat becslése

Ez a kockázatbecslés nagyon fontos, és otthon is elvégezheted. Szükséges hozzá, hogy megmérd a vérnyomásod, és tudd az összkoleszterin értéked. Ha nincs még ilyen laborleleted, nem baj, anélkül is jó eséllyel meg tudod határozni a te saját kockázatod, vagy legalábbis jó közelítéssel kapsz róla információt. Szóval amit tenned kell: Mérd meg a vérnyomásodat (10 perc nyugalom után, ülve, mindkét karon, akár többször is, és ezeket az értékeket átlagolva). Keress egy… Read More »A szív- és érrendszeri kockázat becslése

Felnőttkorban ajánlott védőoltások

A védőoltásokkal nem csak a gyerekeknek van dolguk! A gyermekkori oltások hatására kialakult védettség hossza nem egy életre szól, és ez azt is jelenti, hogy felnőtt korunkra a gyermekkori védőoltások már nem jelentenek védettséget ezek ellen a betegségek ellen. Gondolhatnánk, hogy nincs is baj ezzel, hiszen ezek “gyermekbetegségek”, felnőttekben enyhe tünetekkel járnak, vagy meg sem betegítenek… De egyrészt ez nem minden betegségre igaz, vannak, amik felnőttkorban is komoly betegséget okoznak,… Read More »Felnőttkorban ajánlott védőoltások

Mérjük fel a kockázati tényezőinket!

Mindannyian más adottságokkal rendelkezünk. Vannak olyanok, amelyeken nem tudunk változtatni, öröklött, velünk születt tényezők. Például a nemünk vagy a korunk. Vannak erősen genetikusan meghatározott betegségek, és az anyagcserénk működése is mutat egyéni eltéréseket, más fizikummal, alkattal születtünk. Így a különböző betegségekre való fogékonyságunk is eltérő, más-más betegségek jelenthetnek fenyegetést velünk született adottságainknak megfelelően. Ugyanakkor bizonyos betegségek erősebben meghatározottak életmódi tényezők által. Elsősorban az elhízás, mozgásszegény életmód és étrendi tényezők jelentenek… Read More »Mérjük fel a kockázati tényezőinket!

Miért menjek orvoshoz, ha nincs semmi bajom?

Te is azt gondolod, hogy a háziorvosod orvosod annak örül a legjobban, ha nem lát téged? Szóval azzal, hogy nem jársz orvoshoz, nemcsak elkerülöd az idegesítő várakozást, a lehangoló rendelőt, hanem még az orvosoddal is jót teszel? Ez nem egészen így van: a háziorvosod nem annak örül, ha nem mész el hozzá, hanem annak, ha egészséges vagy. Ez a kettő nem mindig fedi egymást. Háziorvosi feladataink része a megelőzés, beleértve… Read More »Miért menjek orvoshoz, ha nincs semmi bajom?